Rimuginare sul passato non significa che tu voglia tornare ad esso.
Non essere in grado di dimenticare quello che è successo non significa che ti accontenti di continuare a riviverlo ancora e ancora, anche se in questo momento lo sei molto.
La cosa più selvaggia della vita è come continua a muoversi senza pretese. Perdi la persona più vicina a te e il mondo ti offre alcuni giorni di lutto, e poi ci si aspetta che tu vada avanti. Passi attraverso qualcosa di così mutevole, che altera la mente e profondamente traumatico, e scopri che la società ha solo una piccola larghezza di banda per tollerare la tua paura.
Ecco cosa ti è permesso: puoi piangere, sei perdonato per essere triste o per annullare alcuni piani qua e là. Ti sono concessi alcuni giorni di ferie e qualcuno che ti ascolti si sfoga una manciata di volte.
Ma elaborare e accettare la gravità di qualcosa che ha toccato ogni centimetro di te non è qualcosa che puoi fare in una giornata di salute mentale. Non è qualcosa per cui il mondo ti offre abbastanza tempo, e quindi sbagli il lavoro. Vai avanti.
E poi, un giorno, ti svegli e scopri che ogni misura che ti identificano personalmente, è stato spostato su. Sei così tante miglia da dove hai iniziato che non riesci nemmeno a ricordarlo chiaramente. Quello che stai sottovalutando è il fatto che sebbene tu possa lasciare un posto, o una persona, o una situazione … non puoi lasciare te stesso.
Perché mai dovrebbe essere una sorpresa che continui a pensare al passato? Non ti è stata data l’opportunità di far luce su quella particolare oscurità e ritenerla a posto. Non ti è stato dato niente di niente.
Quando la tua mente è bloccata nel passato, non è perché vuole tornare lì, è perché sei stato colpito molto più profondamente di quanto tu abbia mai pensato, e le scosse di assestamento ti stanno ancora attraversando.
Affiorano qua e là come un pensiero, ma sotto la superficie c’è un’eco profonda che ha il potere di riportarti esattamente dove eri, come se non te ne fossi mai andato.
Puoi lasciare il paese, risposarti, costruire una carriera completamente nuova, uscire con altre 12 persone, trovare un gruppo di amici completamente nuovo, sentirti più felice e soddisfatto che mai e ancora addolorarti per quello che ha passato il tuo io più giovane.
Anche se sei diverso all’esterno, quella parte di te esiste ancora dentro. Quel sé più giovane non vuole solo che tu continui a camminare, vuole che ti volti e lo riconosci.
E lo farai, con il tempo.
Non hai torto o rotto per sentirti come ti senti. Non sei pazzo. Hai reagito alle tue circostanze come avrebbe fatto qualsiasi persona sana. Se qualcun altro fosse nei tuoi panni, avrebbe reagito esattamente allo stesso modo. Si sentirebbero esattamente allo stesso modo.
Eri una persona sana che ha attraversato qualcosa di traumatico e ha risposto di conseguenza.
Sei una persona che è andata avanti perché doveva, ma che non era abbastanza malata da dissociarsi completamente dal passato.
Il fatto che tu possa ancora ricordare quello che è successo è un segnale che sei più sano di quanto pensi, più disposto a guarire di quanto pensi e più indulgente di quanto avresti mai immaginato di poter essere. Tutto ciò che è ossessionato sorge nella tua coscienza in modo da poterlo vedere e inchinarti con grazia.
Non sei la persona che eri, anche se tutti quei pezzi fanno ancora parte di te.
Non sei distrutto per aver sofferto, ti stai vedendo fuori.